Awareness

Awareness (percepção, ou atenção plena) é saber a respeito do que se passa na nossa própria mente. Se nós conseguirmos fazer isso nós teremos uma maior sensação de estar no comando de nossas vidas. A maior parte dos impedimentos e obstáculos que enfrentamos não são os que os outros – outras pessoas ou o ambiente – nos apresentam. Os verdadeiros obstáculos nós sofremos devido à nossa própria maneira distorcida de ver as coisas.